{"id":1648,"date":"2019-01-11T09:00:19","date_gmt":"2019-01-11T08:00:19","guid":{"rendered":"http:\/\/giovannasolca.ch\/?p=1648"},"modified":"2019-01-14T11:11:52","modified_gmt":"2019-01-14T10:11:52","slug":"diario-corso-mala-9-gennaio-2019","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/giovannasolca.ch\/wp\/diario-corso-mala-9-gennaio-2019\/","title":{"rendered":"Diario corso Mala &#8211; 9 gennaio 2019"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">Dopo la pausa per le vacanze invernali, eccomi di ritorno nel blog con un nuovo racconto. Un paio di giorni fa ho tenuto un corso sulla creazione di un Mala; c\u2019erano in tutto 8 partecipanti, tutti impegnati nella meditazione e nel dare libero sfogo alla propria creativit\u00e0.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ma in cosa consiste questo corso? E che cos\u2019\u00e8 poi un Mala? Ora vi spiego tutto; basta continuare a leggere l\u2019articolo!<\/span><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-large wp-image-1651\" src=\"https:\/\/giovannasolca.ch\/wp\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/corso-mala-preparazione-1024x768.jpeg\" alt=\"Corso Mala preparazione\" width=\"1024\" height=\"768\" \/><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Cos\u2019\u00e8 un Mala<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Avete mai sentito parlare di Mala? Si tratta di una <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">ghirlanda indiana<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> composta da <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">108 grani<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">. Vengono utilizzati sia dagli <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">induisti<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> che dai <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">buddisti<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> come <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">strumenti di preghiera<\/span> <span style=\"font-weight: 400;\">e di meditazione<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Il <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">significato<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> del termine mala \u00e8 infatti \u201c<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">rosario<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u201d; questi oggetti sono composti da <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">perle<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">, <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">pietre<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> o <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">semi naturali<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> e servono per meditare.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ogni partecipante lo crea personalizzato, scegliendo le pietre in base al loro bisogno o piacere; per ogni Mala vengono usate diverse pietre. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">In questo corso mi sono state chieste pietre in onice, cristallo, quarzo rosa, crisoprasio, rudra, lapislazzuli e turchese. Il tutto viene tenuto insieme da fili di seta provenienti da Jaipur e tutti i Mala vengono caricati dalla propria energia.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ogni pietra ha le sue propriet\u00e0 e benefici, ad esempio:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Crisoprasio: utile per temprare le <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">energie sessuali, rafforza gli occhi e facilita la circolazione;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Onice; \u00e8 la pietra dell\u2019udito, sviluppa la spiritualit\u00e0 e la femminilit\u00e0;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Quarzo rosa: attua una profonda purificazione emozionale. Aiuta a rilasciare le limitazioni che impediscono la crescita personale e quindi la felicit\u00e0;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Semi di rudra; sono le cosiddette lacrime di shiva, dalle propriet\u00e0 medicinali, mistiche ed astrologiche;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Turchese: la pietra che infonde e mantiene la calma;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Cristallo: pietra perfetta per entrare in sintonia con s\u00e9 stessi; <\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Lapislazzuli: detta anche pietra del cielo, stimola la sfera delle emozioni e della femminilit\u00e0; in particolare, amore, guarigione, compassione, riconciliazione e intuizione.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-large wp-image-1652\" src=\"https:\/\/giovannasolca.ch\/wp\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/creazione-mala-corso-1024x768.jpeg\" alt=\"Creazione Mala corso\" width=\"1024\" height=\"768\" \/><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Come si crea un Mala<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La creazione dei Mala \u00e8 un procedimento molto semplice.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Le pietre vengono infilate nei fili di seta, ed ogni pietra viene fermata da un nodo; ognuno si concentra sulla creazione della propria collana, in modo che ognuno abbia la possibilit\u00e0 di capire il proprio benessere.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Durante la creazione si percepisce un rilassamento della mente, sia personale che collettivo. Mi piace molto vedere le partecipanti mentre sono concentrate ad infilare le pietre creando il loro Mala personalizzato. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">L\u2019azione di creare un Mala non sta tanto nella precisione delle pietre o nella preziosit\u00e0 dei materiali; \u00e8 piuttosto un modo per poter rilassare la mente dai pensieri, riuscendo a comprendere facilmente l\u2019importanza di portare l\u2019attenzione su s\u00e9 stessi.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Concentrarsi nella creativit\u00e0 permette di liberarsi e comprendere un modo molto semplice e efficace per avvicinarsi alla meditazione. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Sono anni che, tramite la creazione di Mala, ho trovato una pace interiore; mi rilasso e mi libero facilmente da pensieri poco funzionali e, a volte, persino tossici.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Quando mi prendo del tempo per realizzare Mala, infilando le pietre e formando il nodo a ogni pietra, mi rilasso; percepisco un senso di pace interiore che mi fa stare molto bene.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Dal mio punto di vista \u00e8 proprio questo il senso di questo corso: cercare di trasmettere questa serenit\u00e0 nella concentrazione, muovendo i primi passi verso la meditazione.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ho capito che solo io posso fare la differenza percependo benessere interiore, pace mentale e calma; il mio corpo \u00e8 il mio tempo e lo nutro al meglio per poter raggiungere la mia centratura.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Vuoi saperne di pi\u00f9 sulla meditazione attraverso la creazione? Contattami pure al mio indirizzo email o sulla mia pagina Facebook: sar\u00f2 felice di rispondere a qualsiasi tua domanda!<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dopo la pausa per le vacanze invernali, eccomi di ritorno nel blog con un nuovo racconto. Un paio di giorni fa ho tenuto un corso sulla creazione di un Mala; c\u2019erano in tutto 8 partecipanti, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":9803,"featured_media":1649,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v20.0 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Diario corso Mala - 9 gennaio 2019 - Giovanna Solc\u00e0<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Avete mai sentito parlare di Mala? Si tratta di una ghirlanda indiana composta da 108 grani. 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