Che cos’è la meditazione? Quanto può influire sul proprio benessere e sulla propria consapevolezza di sé? Pochi minuti di meditazione possono essere un vero toccasana. Da quasi 20 anni medito ogni giorno dove trovo pace dentro e fuori me, liberando la mente per essere focalizzata nelle mie scelte di ogni giorno.
L’obiettivo della meditazione è quello di concentrare e rilassare la tua mente, per raggiungere gradualmente la calma interiore. Ti potrebbe sorprendere sapere che l’arte della meditazione, può essere applicata in ogni momento e in ogni luogo, tramite l’accesso a un senso di pace e di tranquillità che ognuno di noi può imparare a concedersi indipendentemente da ciò che ci circonda.
Questo corso potrebbe essere il primo passo per scoprire la meditazione che ti porta a come ascoltare il tuo corpo, riordinare i tuoi pensieri, focalizzarti al meglio ogni giorno, riscoprendo la tua pace interiore.
Da dove nasce il mio corso di meditazione?
Nonostante negli anni abbia avuto diverse passioni, ce n’è una che mi accompagna da lungo tempo; da sempre infatti mi piace creare, e quando creo sento quel qualcosa di speciale. Mi sento libera di pensare, creo per passione e, quando mi vengono le idee, mi focalizzo su cosa voglio e come lo voglio realizzare.
Il corso di meditazione Creando Meditando è nato dopo che una partecipante al mio corso “Puoi guarire la mia vita” mi ha fatto i complimenti per i miei braccialetti, chiedendomi dove li avessi acquistati. Quando ha scoperto che li realizzo io, mi ha chiesto se potevo insegnargli a farli, da li è nato il mio corso di meditazione, che unisce il benessere spirituale con la nostra natura produttiva e creativa.
Nel corso di meditazione Creando Meditando ti immergi in un mare di perline, pietre, fili, nappine e ciondoli; ognuno di essi ha colori e dimensioni diverse, e tantissimi provengono dai miei viaggi sparsi nel mondo. È il momento perfetto dove puoi creare braccialetti lasciandoti ispirare dai mille colori e perline. I braccialetti vengono creati con fili di silicone e restano elastici e facili da indossare.
Da dove si comincia il corso di meditazione?
Con il corso di meditazione Creando Meditando hai la possibilità di scoprire quanto sia facile avvicinarsi alla meditazione mentre crei braccialetti.
Nella seconda parte poi si comincia a creare: se ci penso mi viene da ridere 🙂 ogni volta infatti, dopo la meditazione, i partecipanti mi guardano con occhi che sembrano due punti esclamativi e mi fanno sempre la stessa domanda: “Adesso come iniziamo?”
La risposta è molto semplice, anche perché non esiste una regola fissa: bisogna lasciarsi guidare dal proprio istinto e seguire il proprio talento. Poco importa che i primi risultati non siano un’opera di gioielleria! L’importante è divertirsi innanzitutto, e lasciare andare le proprie mani secondo la propria fantasia.
Perché seguire questo corso di meditazione?
Il corso di meditazione Creando Meditando ti permette di scoprire la grande differenza nel percepire ciò che ti circonda portando l’attenzione dentro di te; si impara a essere focalizzati su sé stessi, comprendendo l’importanza della meditazione e esternandola nella composizione di braccialetti. Infine, potrai portarti a casa le tue creazioni, usandole ogni volta che vorrai.
Il nostro corpo è il nostro tempio, scopri come nutrirlo ogni giorno al meglio.
Informazioni del corso di meditazione Creando Meditando:
- LUOGO: Galleria Doppia V, Via Moncucco 3 – 6900 Lugano
- ORARIO: dalle 18.00 alle 20.30
- COSTO: 80 Fr.
Ci sarai? Fammelo sapere appena possibile! E se hai qualche dubbio o domanda non esitare a contattarmi mandandomi una mail a info@giovannasolca.ch
Ti aspetto!
“Ciò che è fuori è anche dentro; ciò che non è dentro non è da nessuna parte. È inutile andare a cercare nel mondo quel che non si riesce a trovare dentro di sé”
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